청년문화예술패스는 대한민국 19세 청년에게 공연 및 전시 관람비를 지원하여 문화예술 향유 기회를 제공하는 제도입니다. 2025년에는 최대 15만 원의 지원금을 받을 수 있습니다. 신청 대상2006년 1월 1일 ~ 2006년 12월 31일 출생자 (만 19세)대한민국 국적 보유자지원 내용1인당 최대 15만 원 지원10만 원: 국비 즉시 지급5만 원: 지방비, 지자체별 예산에 따라 추가 지급신청 기간2025년 3월 6일(목) ~ 5월 31일(토)선착순 16만 명 모집, 예산 소진 시 조기 마감 가능신청 방법협력 예매처(인터파크 또는 YES24)에서 회원가입 및 본인 인증청년문화예술패스 누리집에서 회원가입 및 로그인본인 인증 후 신청신청 자격 검증 후 패스 발급선택한 협력 예매처에서 공연·전시 예매 및 관람청..

노인일자리 사업은 어르신들의 활기차고 건강한 노후생활을 지원하고, 사회참여 기회를 제공하기 위한 정부 주도의 프로그램입니다. 2025년에는 다양한 사업 유형과 확대된 참여 기회를 통해 더 많은 어르신들이 혜택을 받을 수 있습니다. 신청 대상공익활동: 만 65세 이상 기초연금 수급자사회서비스형, 시장형, 취업알선형 : 만 60세 이상사업 유형공익활동: 어린이 교통지도, 공원 환경정비, 경로당 관리 등. 가장 많이 참여하는 유형. 월 최대 30시간 활동. 월 30만원 수준사회서비스형: 복지시설 도우미, 어린이집 지원, 장애인 돌봄 등. 활동 강도가 조금 있는 편. 주 20시간 근무. 월 70만원 수준시장형사업단: 시니어카페, 공동작업장, 전통시장 지원 등. 사업단에 따라 급여 및 활동시간 정해짐.취업알선형:..

경기도는 만 24세 청년에게 연간 최대 100만 원의 청년기본소득을 지역화폐로 지급하고 있습니다. 지급받은 지역화폐의 사용법과 사용처에 대해 안내해 드립니다. 지역화폐 사용 방법지급 방식: 경기지역화폐 카드 또는 모바일 형태로 지급됩니다.카드 등록: 경기지역화폐 앱을 통해 카드 등록 및 잔액 확인이 가능합니다.사용 지역: 초본상 주소지의 시군 내에서만 사용 가능합니다.유효 기간: 지급일로부터 3년간 유효합니다. (시흥·군포·과천은 5년)사용 가능한 업종 청년기본소득으로 지급된 지역화폐는 다음과 같은 업종에서 사용 가능합니다:전통시장 및 소상공인 매장음식점, 카페, 편의점 등 일반 소비 업종도서 구입, 학원 수강료, 어학·자격증 응시료 등 교육 관련 비용교통 및 통신비, 주거를 위한 월세 등 생활 안..

경기도는 청년들의 경제적 자립을 돕기 위해 만 24세 청년들에게 연간 최대 100만 원의 기본소득을 지원하는 청년기본소득을 지급하고 있습니다. 이번 글에서는 2025년 청년기본소득의 신청 대상과 방법을 안내해 드립니다. 신청 대상신청일 기준 만 24세(2000년생, 2001년생)인 경기도 거주 청년경기도에 주민등록을 두고 있으며, 아래 중 하나를 충족하는 자(한 가지만 충족하면 됨)최근 3년 이상 계속 거주합산 10년 이상 거주단, 성남시와 고양시는 2025년 사업 중단으로 해당 지역 거주자는 신청 불가지원 내용분기별 25만 원, 연간 최대 100만 원 지급지급 방식: 경기도 지역화폐 (카드 또는 모바일 형태)기초생활수급자는 일시금으로 지급(수급자 증명서 필수 제출)지급된 지역화폐의 유효기간은 3년이며..

제주도 여행 시 렌터카는 필수적인 이동 수단입니다. 다양한 렌터카 업체 중에서 빌리카, SK렌터카, 돌하루팡의 특징과 장단점을 비교하여 안내합니다. 1. 빌리카 특징: SK렌터카의 자회사로, 저렴한 가격과 다양한 차종을 제공하며, 셔틀버스 운행으로 공항 접근성이 좋습니다.장점: 합리적인 가격, 완전자차, 전기차 충전료 0원, 다양한 차종, 공항 셔틀버스 운행단점: 일부 차량의 연식이 오래되었을 수 있음이용 팁: T멤버십을 통해 할인 또는 적립을 받을 수 있습니다.빌리카 할인 바로가기 2. SK렌터카 특징: 대기업 운영으로 차량 관리 상태가 우수하며, 다양한 차종과 신차를 보유하고 있습니다.장점: 우수한 차량 관리, 다양한 차종, 신속한 서비스, 완전자차단점: 다소 높은 가격이용 팁: T멤버십 등 ..

다가오는 어버이날, 어떤 선물이 부모님의 마음을 가장 잘 표현할 수 있을까요? 건강, 감동, 실용성을 중심으로 고른 추천 선물 BEST 5를 소개합니다.1. 건강검진/헬스케어 패키지이유: 부모님의 건강을 직접 챙겨드릴 수 있는 최고의 실용형 선물추천: 종합병원 건강검진권, 한방진료권, 혈압·혈당 측정기기가격대: 10만~30만원2. 기능성 건강식품이유: 연령별 맞춤 보충제를 통해 꾸준한 건강 관리 가능추천: 오메가3, 루테인, 관절건강(MSM/글루코사민), 홍삼주의: 복용 중인 약과 상호작용 여부 확인 필수3. 프리미엄 가정식/외식 식사권이유: 가족 식사 또는 특별한 외식 경험을 선물할 수 있음추천: 한정식, 호텔 뷔페, 고급 레스토랑 식사권, 프리미엄 HMR 세트트렌드: 밀키트 + 꽃박스 패키지 선물 인..

영양제를 섭취할 때, 함께 복용하면 효과가 상승하는 조합이 있는 반면, 함께 섭취하면 흡수율이 떨어지거나 부작용이 발생할 수 있는 조합도 있습니다. 아래에서 찰떡궁합 영양제 조합과 상극 영양제 조합을 확인해보세요. 찰떡궁합 영양제 조합칼슘 + 마그네슘: 뼈 건강에 중요한 칼슘과 마그네슘은 2:1 비율로 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다.비타민 D + 칼슘: 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 시너지 효과를 냅니다.오메가3 + 비타민 E: 오메가3의 산화를 방지하여 항산화 효과를 높입니다.콜라겐 + 비타민 C: 비타민 C는 콜라겐의 합성을 촉진하여 피부 건강에 도움이 됩니다. 함께 섭취시 콜라겐 합성 8배가 증가됩니다.비타민 A + 아연: 아연은 비타민 A의 흡수를 도와 시력과 피부 건강에 효과적..

비타민 보충제를 복용할 때 가장 궁금한 것 중 하나는 바로 ‘언제 먹는 게 가장 효과적일까?’입니다. 비타민은 종류에 따라 흡수율이나 체내 작용 시간이 다르므로, 적절한 시간대에 복용하면 효과를 극대화할 수 있습니다. 아래는 아침, 점심, 저녁 시간대별로 복용하기 좋은 주요 비타민군을 정리한 내용입니다. 1. 아침에 먹으면 좋은 비타민기상 후(공복) 또는 아침 식사 직후 복용 권장비타민 B군: 에너지 대사를 촉진하고 피로 해소에 도움을 주기 때문에 아침에 섭취하는 경우 오전 활동에 도움.비타민 C: 수용성 비타민. 체내 지속 시간이 짧아 나눠서 섭취하면 체내 흡수 유지에 도움이 됨. 공복 섭취시 위장에 자극이 될 수 있으므로 가급적 식사후 복용 권장.멀티비타민: 대부분 수용성 비타민 포함되어 아침 섭취 ..