오메가3는 뇌 건강 및 심혈관 질환 예방, 염증 감소에 탁월한 효능이 있는 대표적인 건강보조제 입니다. 그러나 단독으로 섭취할 때보다 특정 영양제와 함께 복용할 경우 상승 효과를 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 나의 몸 상태에 따라 오메가3와 함께 복용하면 좋은 건강보조제에 대해 소개해보도록 하겠습니다.1. 이유 없는 통증 & 만성 염증 → 커큐민 + 오메가3기능: 오메가3의 EPA는 염증 매개 물질을 억제하고, 커큐민은 NF-κB 경로를 차단하여 만성염증 감소추천 대상: 관절통, 근육통, 만성 피로가 있는 사람2. 수족냉증 & 손발 부종 → 피크노제놀 + 오메가3 기능: 피크노제놀은 말초 혈류를 개선하고, 오메가3는 혈액 점도를 낮춰 손발이 차고 붓는 증상 완화추천 대상: 손발이 늘 차거나 자주 붓..

전세자금대출을 받기 위해서는 HF(주택금융공사), HUG(주택도시보증공사), SGI(서울보증보험) 등 보증기관의 보증을 받아야 합니다. 이번 글에서는 그 중에서 HUG의 보증을 받기 위해 필수적으로 알아야 하는 주택가격 계산하는 방법에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 아래에서 설명하는 요건을 충족한다면, 기본적으로 버팀목전세자금대출, 청년전용버팀목전세자금대출, 신혼부부버팀목전세자금대출 등 HUG 보증을 받는 모든 전세자금대출을 신청 할 수 있습니다. 또한, 이 글을 통해 전세자금대출의 대략적인 가능성을 파악해 볼 수 있습니다.1. 아파트, 주거용 오피스텔 아래의 순서대로 적용하며, 상위 항목이 없을 경우 하위 항목 적용 가능. 아래의 금액에 90%를 곱한 금액을 주택가격으로 평가>☞ 아래에서 조회된 금액..

4월까지는 확정된 바 없다고 하였으나, 2025년 5월 20일 금융위원회는 '스트레스 DSR 3단계' 시행을 확정했습니다. 2025년 7월 1일부터는 스트레스 DSR 3단계가 적용되는데, 기존과 무엇이 달라지는지 알아보겠습니다. 1. DSR이란?DSR은 총부채원리금상환비율로, 개인이 보유한 모든 대출의 연간 원리금 상환액을 연간소득으로 나눈 비율입니다. 즉, 개인의 소득 대비 부채상환 여력을 심사하는 지표입니다. 이 때문에, 소득이 적은 경우 담보물이 아무리 좋더라도 원하는 만큼 대출을 받지 못하게 되었습니다. DSR 규제는 일부 예외적인 경우를 제외하고는 거의 모든 가계대출에 적용됩니다. 특히, 주택담보대출을 받을 때, 그리고 총 대출금액이 1억원을 초과할 때 DSR 40%로 제한하고 있습니다. 2. ..

주택담보대출이 필요할 때, DSR과 DTI를 적용받게 됩니다. 이 때, 소득을 어떻게 적용해야 하나 어려움을 겪는 경우가 많이 있습니다. 이번 글을 통해 주택 구입 시 소득을 어떻게 적용하는지 알 수 있는 기회가 되었으면 합니다. 1. 재직 확인 기준 소득적용 기준에 앞서 재직 확인이 1차적으로 이루어져야 합니다. 재직확인이 이루어지면, 그에 맞는 소득기준을 적용 합니다.근로소득자 : 건강보험자격득실확인서(건강보험 자격이 직장가입자로 되어 있어야 함), 재직증명서(대출 신청일 현재 휴직 중인 경우, 추가적으로 휴직원 또는 휴직증명서 등 휴직임을 증빙할 수 있는 서류 추가 제출)사업소득자 : 사업자등록증 또는 사업자등록증명원사업자등록증 없는 사업소득자 : 위촉증명서, 고용계약서, 재직증명서 등 사업소득자..

버팀목전세자금대출은 주택도시기금의 주거지원 정책 중 하나로, 은행 전세자금대출에 비해 저금리로 지원되는 상품입니다. 버팀목전세자금대출을 받기 위해서는, 보증기관의 보증이 필요합니다. 대표적으로 HF(주택금융공사)와 HUG(주택도시보증공사)가 있는데, 이번 글을 통해 각 보증기관의 특징과 차이에 대해 이해 하실 수 있습니다.1. HF와 HUG란? HF(한국주택금융공사) : 차주의 신용도와 소득을 기준으로 보증한도가 결정됩니다. HF 보증을 이용하는 경우 전세보증보험이 자동으로 가입되지는 않으며, 필요시 추후 별도로 보증보험을 가입해야 합니다.또한, HF는 홈페이지에서 보증한도를 계산할 수 있는 시스템이 있어 은행에 방문하지 않더라도 대략적인 보증한도 계산이 가능합니다.HF 보증한도 계산하기 HUG (주택도..

경기도는 임산부의 건강한 식생활을 지원하고 친환경 농산물 소비를 촉진하기 위해 2025년에도 '임산부 친환경농산물 지원사업'을 시행합니다. 아래는 해당 사업에 대한 상세 안내입니다.지원 대상 2024년 1월 1일 이후 출산한 산모 또는 신청일 현재 임신 중인 여성☞ 임신확인서, 출생증명서, 산모수첩 등을 통해 임신 및 출산 사실이 확인된 임산부☞ 다태아의 경우 1회만 지원이 가능경기도에 주민등록을 두고 있는 자단, 지역사회통합건강증진사업(영양플러스 사업), 농식품바우처 지원 대상자는 제외지원 내용 지원한도 : 1인당 40만원(보조 32만원 및 자부담 8만원)친환경 농산물 꾸러미 형태로 가정까지 배송신청 기간 및 방법신청 기간: 2025년 5월 12일(월) 09:00 ~ 5월 30일(금) 18:00 (1차..

경기도는 임산부의 건강한 식생활을 지원하고 지역 축산물 소비를 촉진하기 위해 '맘튼튼 축산물 꾸러미 지원 사업'을 시행하고 있습니다. 이 사업은 임산부에게 고품질의 축산물 꾸러미를 제공하여 영양 섭취를 돕고, 지역 축산업 발전에도 기여하고자 합니다. 지원 대상2025년1월 1월 ~ 2025년 12월 31일 출산 후 경기도 내 출생아의 출생신고를 완료한 산모(2025년도에 태어난 출생아의 첫 출생 신고지는 경기도이며, 해당 시군은 본 사업체 참여하는 시군이어야 함)지원 내용산모 1인당 10만원 이내의 국내산 축산물 꾸러미 지원신청 방법 신청 기간: 2025년 3월 4일 ~ 2026년 2월 28일(시군별 예산소진 시 조기마감)신청 방법☞ 온라인 신청 : 경기민원24 홈페이지를 통한 신청☞ 오프라인 신청 : ..

경기도는 어린이와 청소년의 대중교통 이용 부담을 줄이고, 이동권을 보장하기 위해 '어린이·청소년 교통비 지원사업'을 시행하고 있습니다. 이 사업은 대중교통을 자주 이용하는 만 6세부터 만 18세 이하의 도민에게 교통비를 환급해주는 제도입니다.지원 대상신청일 기준 경기도에 주민등록을 두고 있는 만 6세 이상 만 18세 이하의 어린이 및 청소년(경기도 내 외국인, 국내 거소 신고된 외국국적 동포 어린이 및 청소년 포함)교통카드로 수도권 대중교통을 이용한 어린이 또는 청소년지원 내용 분기별 최대 6만 원, 연간 최대 24만 원의 교통비 환급지원 대상 교통수단:수도권 대중교통: 시내버스, 마을버스, 지하철, GTX, 신분당선 등(공항버스, 시외버스, 시티투어버스, KTX, SRX, 택시 등은 제외)공유자전거('..